Scrissi quello che segue al termine del percorso formativo come rebirther dopo aver ricevuto molte sessioni di respiro.
Coniai quello che poi è divenuto lo slogan che da allora mi accompagna: Rebirthing, il tocco del respiro.
Nella pratica del rebirthing ho vissuto e continuo a vivere qualcosa che non ha a che fare con la mente che vigila, con i meccanismi dell’ego.
Ho imparato ad arrendermi e ad affidarmi al solo respiro, e ogni volta posso solo rimanere in silenzio ad ascoltare il respiro, senza se, senza ma, e lo sente chiaro e forte poichè quando il lasciarmi andare era falso, controllato, quel senso di leggerezza, apertuta, libertà non era percepibile.
Nelll’accompagnare a mia volta a far respirare gli altri, vivo sempre la stessa esperienza e condizione da cui non posso esimermi, posso solo stare in ascolto di quello che viene. Ho imparato che non sempre è necesario comprendere con la mente, poichè il corpo sa ed il respiro è un compagno molto esperto.
La pratica del rebirthing è per chi vive la sessioni di respiro, qualcosa di intimo, accogliente, illuminante o freddo, distaccante. Storia e menorie ancestrali affiorano e puoi finalmente accoglierle e lasciare essere o rimanere sulla “giostra delle emozioni” e farti un altro giro.
Sono all’ascolto del mio respiro,
entro in contatto con il movimento della mia cassa toracica
che si riempie e si svuota di aria.
Vado oltre, e come se fossi in contatto con ogni mia parte
Entro lentamente nella consapevolezza del mio respirare in modo privilegiato,
…più profondo,
mi sento accarezzato.
Sono in contatto con il mio “qui e ora”.
Ascolto il ritmo della vita che scorre dentro me, avverto emozioni che solitamente non odo;
tutti i sensi sono più attivi, l’olfatto percepisce ogni fragranza che mi circonda;
avverto l’aria che mi accarezza e sono in contatto con il corpo, con i vestiti che lo coprono,
anche il gusto è vivo e allerta,
e sono sempre più profondamente in contatto con me stesso e con quello che sto vivendo.
…questo per me è rebirthing: il tocco del respiro.
di Giovanni Licandro
